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给娃喂饭的一些技巧,你要知道

饮食营养 橘子 2157℃ 0评论

在很多家庭里,给娃喂饭是一个头痛的事情。不好好吃饭不仅让宝宝身体健康受影响,还会使整个家庭的气氛受影响。那么,给宝宝喂饭,妈妈要掌握哪些小技巧呢?如何让宝宝更好更快的把饭吃下去呢?一起来看看吧。

妈妈首先要明白一个原则:只有宝宝的感觉好,饭才能吃的好。妈妈要有耐心,这样才能让宝宝度过厌食期,更好的吃饭。

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1.当好榜样,引起宝宝好奇
妈妈在吃饭时,要当好榜样,展现对食物的兴趣。比如:妈妈可以这样说:“哇,今天烧的红烧肉真好吃哎!我要多吃点”然后吃完一块后,舔舔嘴唇作出很满足的样子。宝宝看到妈妈的表情会很好奇,这时妈妈趁机和宝宝说:“宝宝要不要吃一块啊?很好吃的哦!”就这样,给宝宝喂饭会变得很顺利。

2.保持足够的神秘感
宝宝对新生事物会很感兴趣,妈妈可以利用这一点,用神秘感吸引宝宝吃饭。妈妈可以把饭碗放在身后,对宝宝说:“宝宝快来猜猜,今天中午我们吃什么?”当宝宝伸手要时,宝宝就可以趁机给他喂饭了。只要宝宝吃了第一口,让他把饭吃完就顺理成章了。

3.给宝宝多样的食物选择
宝宝对食物有不同的爱好,为了能让宝宝摄入全面营养,妈妈要多想想办法。比如,有的宝宝喜欢吃米饭等主食,而不喜欢吃蔬菜和水果。这时妈妈可以把米饭和蔬菜水果混在一起喂给宝宝吃,也可以喂一口米饭,再喂一口蔬菜水果,这样宝宝吃饭就不会偏食挑食了。

4.转移宝宝注意力
转移宝宝注意力是很好的一种方法,这样能让他在不知不觉中吃完饭。比如,在宝宝吃饭时给他玩一件好玩的玩具,这样他的注意力就集中在玩具上,就对宝宝喂来的食物不那么在意,只要勺子送到嘴边,就大口的吃下去。就这样,一碗饭不知不觉的就没有了!

妈妈要注意,宝宝注意力被玩具吸引时,千万别打扰他,否则他又不好好吃饭啦!宝宝注意力被打扰后妈妈要停下来不要喂饭,给他一个微笑,当他的注意力重新回到玩具上时,妈妈在给他喂饭。

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